Kesehatan Mental (Bimbingan Konseling IV)

Kesehatan Mental

Manusia mempunyai 3 unsur :
1. Jasad contoh : makan
2. Faktor mental contoh : Spiritual
3. Akal contoh : Belajar

Kesehatan mental adalah Kesejahteraan psikologis / kejiwaan .
Kesejahteraan Psikologis, ciri - ciri :
1. Tentram
2. Tenang
3. Stabil
4. Kesadaran akan tujuan hidup
5. Penerimaan diri
6. Mampu bina hubungan dengan orang lain positif

0 - 4 = A.R ( Sangat rendah )
5 - 10 = R.R ( Rata - rata )
11 # = T ( Tinggi )

Kesehatan mental
       ||
       ||
Kesejahteraan Psikologis => keseimbangan 2 emosi : sedih , bahagia .
Orang yang mempunyai kesejahteraan psikologis orang yang mempunyai tujuan hidupnya .

Faktor yang mempengaruhi kesehatan mental :
1. lingkungan  keluarga
a. Orang tua
b. Sekitar rumah kita

2. lingkungan sosial
a. Masyarakat
b. Teman

3. Pengalaman yang berarti
a. buruk : yang tidak bisa dihilangkan
b. baik

4. Stress , ciri - ciri :
a. Tingkat jenuh
b. Tingkat sedang
c. Tingkat berat